A visão atual de saúde está voltada para um conceito positivo, de bem-estar e qualidade de vida e está relacionada com a pessoa inteira.
É um estado de completo bem-estar físico, mental, social e espiritual, e não somente ausência de doenças (Organização Mundial de Saúde).
A saúde é um processo de equilíbrio dinâmico, sendo influenciado por diversos fatores que geram saúde (salutogênese) ou doenças (patogênese).
Estes fatores determinantes dos riscos à saúde podem ser divididos em quatro grupos: estilo de vida, ambiente, biologia e serviços de saúde.
- O estilo de vida é definido pelo nível de estresse, atividade física, hábitos alimentares, índice de massa corporal, uso de álcool, tabaco e outras drogas, lazer e cuidados preventivos.
- O ambiente é classificado como físico (ecossistema), biológico (outros seres vivos) e sócio-econômico (renda, posição social).
- A biologia pessoal inclui os caracteres genéticos, antropológicos, gênero, idade e raça.
- Os serviços de saúde incluem os de diagnóstico e tratamento (prevenção secundária), assim como de controle do dano e reabilitação (prevenção terciária). A prevenção primária inclui as ações de promoção de saúde e proteção específica, assim como as imunizações.
Cada um destes grupos de fatores tem um peso na patogênese das principais doenças que afetam o homem moderno.
Em função da importância relativa desses quatro fatores no processo saúde-doença, o Departamento de Promoção de Saúde e Prevenção de Doenças dos EUA declarou:
“Você pode fazer mais para a sua própria saúde e bem-estar do que qualquer médico, hospital, remédio ou equipamento médico exótico”.
O Centro de Controle de Doenças do EUA estudando as causa de morte na população, evidenciou a importância das doenças cardiovasculares, que inclui a doença coronariana (infarto do coração) e a doença cerebrovascular (derrame), seguida pelo câncer e acidentes.
As dez principais causas de morte por doença, segundo estudo, são:
- Doença Cardíaca
- Câncer
- Doença Cerebrovascular
- Doença Respiratória Crônica
- Acidentes
- Diabetes Mellitus
- Pneumonia e Gripe
- Doença de Alzheimer
- Doença Renal
- Septicemia
No Brasil, na década de 60, as doenças infecciosas e parasitárias eram as principais causas de morte. Atualmente, assim como nos Estados Unidos e Europa, as principais são as doenças cardiovasculares, câncer e causas externas (acidentes e violência).
Alguns estudos que tentam definir quais hábitos estão associados as principais causas de morte, evidenciam que o tabagismo, a dieta inadequada, o sedentarismo e o abuso de álcool estão relacionados com metade destas causas.
CAUSAS DE MORTE POR COMPORTAMENTO
- Tabagismo
- Dieta inadequada
- Sedentarismo
- Álcool
- Infecções
- Intoxicações
- Armas de fogo
- Comportamento sexual de risco
- Acidentes de trânsito
- Uso de drogas ilícitas
Um programa de promoção de saúde e qualidade de vida pessoal deve incluir como ponto central uma gestão do estilo de vida.
Esta gestão de estilo de vida deverá incluir um processo de mudança de comportamento constante voltada para alimentação saudável, exercícios físicos regulares, combate ao abuso de álcool, tabagismo e outras drogas, administração de estresse, medidas preventivas médicas, ações sociais e projetos alinhados com a busca do sentido de vida pessoal.
Dr. Alexandre Ghelman
