Programa de Saúde Emocional
É um programa de gestão de estresse e promoção de saúde mental, baseado no método LifeSkills®, com o objetivo de desenvolver competências relacionadas à inteligência emocional.
É uma intervenção psicoeducacional para redução do estresse, aumento da produtividade e melhoria dos relacionamentos, através de atividades de avaliação, educação e atividades interativas.
ENTRE EM CONTATOComponentes do programa
Avaliação em saúde
O programa se inicia com uma avaliação biopsicossocial, através de uma plataforma de autocuidado e monitoramento de indicadores de saúde, chamada GPS MED
Educação online (EAD)
O programa tem como foco o treinamento e desenvolvimento de competências emocionais, através de uma metodologia comprovada chamada LifeSkills®.
Oficinas e webinars
Como parte do processo de aprendizagem, existe a possibilidade de troca de experiências em encontros presenciais e virtuais. A interação em grupo é muito poderosa.
Teleconsulta e teleorientação
Cada indivíduo tem a possibilidade, de forma independente, de aprofundar suas questões pessoais com profissionais de saúde qualificados, através de teleconsultas.
A importância do tema
A saúde mental é um componente fundamental da qualidade de vida e bem estar.
Além de se alimentar de forma saudável e praticar atividades físicas, precisamos aprender a gerenciar as emoções.
Os fatores de risco psicossociais, como estresse, ansiedade, depressão, hostilidade e isolamento social, têm grande impacto na saúde e produtividade.
A OMS estima a existência de 300 milhões de pessoas com depressão, representando cerca de 4% da população mundial.
Segundo a Escola de Saúde Pública de Harvard e o Fórum Econômico Mundial, o impacto global das doenças mentais em relação à perda de produção econômica entre 2011 e 2030 será de 16,3 trilhões de dólares.
Essas estimativas acima foram antes da pandemia de COVID.
No “novo normal” a saúde emocional passa a ser uma das prioridades globais.
Fases do programa
Avaliação em saúde
A plataforma GPS MED permite o autocuidado, através do monitoramento de vários indicadores de saúde física, mental e comportamental.
É uma ferramenta de avaliação de impacto.
Educação
Acreditamos que o desenvolvimento de habilidades emocionais são intervenções muito poderosas para a promoção de saúde e bem estar, fortalecimento da resiliência e prevenção de transtornos mentais, dentro de uma visão integrativa e holística.
Este módulo fornece noções básicas sobre a neurociência do estresse.
Entender como funciona o cérebro nos aspectos relacionados as emoções nos amplia o autoconhecimento e o bem estar físico, mental, social e espiritual.
Este módulo ensina a mapear os fatores estressores, padrões de resposta emocional, comportamental e psicossomático.
Sem perceber o que acontece ao nosso redor, dentro de nós, e o nosso próprio comportamento, estamos como um barco a deriva.
Este módulo ensina a decidir que situações devem ser enfrentadas, com mais sabedoria e menos impulsividade, com mais proatividade e menos passividade.
Não temos controle sobre o que acontece conosco, mas podemos ter controle sobre a nossa reação e atitude. Aí está a nossa liberdade.
Este módulo ensina como se adaptar às situações que não podem ou não valem a pena serem enfrentadas, num determinado momento, através de técnicas poderosas, como a meditação e o mindfulness, além de outras estratégias de busca d serenidade.
Aprender a manter o nível de estresse sob controle é essencial para a manutenção da saúde e prevenção de doenças.
Este módulo ensina como enfrentar situações adversas, com determinação, disciplina e estratégia.
“Se você está com sapato apertado, não adianta meditar” é uma metáfora que demonstra que o enfrentamento é a melhor forma de gerenciar o estresse em muitas situações.
Este módulo ensina a enfrentar situações adversas com pessoas, com firmeza e educação, mas não agressividade.
A comunicação não violenta, o feedback construtivo e a objetividade são armas poderosas que precisamos usar cada vez mais.
Este módulo ensina a dar limites para si mesmo e para os outros, assim como para figuras de autoridade.
A única maneira de gerenciar o nosso tempo é dizendo “não” para algumas pessoas em determinadas situações.
Este módulo ensina a se expressar de uma forma mais clara e objetiva. Falar para uma pessoa, grupo, ou audiência é uma habilidade importante.
Um dos grandes inimigos da fala é o medo. Sempre podemos aprender a enfrentar os nossos medos.
Este módulo ensina a escutar com mais atenção. Saber ouvir é uma arma poderosa para melhorar os relacionamentos e potencializar a empatia.
Um dos grandes inimigos da escuta é a ansiedade. Sempre podemos aprender a controlar a nossa ansiedade.
Este módulo ensina a se colocar no lugar do outro, a ser mais flexível e compreensivo.
A empatia e a compaixão são armas poderosas contra os conflitos, sofrimento e desperdício de tempo.
Este módulo ensina a ter interações mais positivas e construtivas.
Ser especialista em focar no positivo, a ter esperança nas pessoas e manter o otimismo são armas poderosas contra o estresse.
Teleconsultas
A teleconsulta significa o tele atendimento por profissional de saúde.
A nossa rede de médicos e psicólogos atende e dá orientação aqueles que necessitam de suporte individualizado.
Utilizamos prontuário eletrônico integrado, com capacidade de emissão de receitas, atestados e pedidos de exames.
Benefícios
As evidências científicas mostram que este programa reduz o nível de estresse, ansiedade, depressão e hostilidade, e aumenta a autoestima, comunicação e qualidade de vida. Os resultados foram observados em estudantes de medicina, adolescentes em escolas, cuidadores, pacientes com doenças crônicas, obesos e funcionários de empresas.
Melhora
- Saúde, bem estar e qualidade de vida
- Controle de doenças crônicas
- Capacidade de liderança
- Relações interpessoais
- Autoestima
- Resiliência
Reduz
- Estresse
- Ansiedade
- Depressão
- Hostilidade
- Impulsividade
- Sintomas psicossomáticos
Método LifeSkills
O PSE utiliza o método LifeSkills®, desenvolvido pela WLS, liderados por Virginia e Redford Williams, diretor do Centro de Pesquisa em Medicina do Comportamento da Duke University (EUA), e representado pela Interativa com exclusividade para o Brasil. O método é aplicado em vários países nas Américas, Europa e Ásia.
É considerado um programa de excelência em gestão de mudança e certificado pelo Consórcio de Pesquisa em Inteligência Emocional nas Organizações, tendo sido premiado pela International Stress Management Association-BR.
Para quem?
Pessoas que estejam buscando fortalecer a saúde emocional, aumentar a produtividade e melhorar os relacionamentos, assim como reduzir o estresse, ansiedade, hostilidade e sintomas de depressão.
Organizações interessadas em reduzir o estresse no trabalho e investir no desenvolvimento do seu capital humano, liderança e cultura organizacional.
Prestadores de serviços de saúde, como parte de programas de promoção de saúde mental, mudança de estilo de vida e gestão de doentes crônicos.
Instituições de educação, como parte de programas de desenvolvimento de competências sócio-emocionais.
ENTRE EM CONTATO
Cases de sucesso
