LifeSkills é um programa de promoção de saúde mental e gestão de estresse, baseado em evidências, com o objetivo de melhorar a saúde física e mental, aumentar a produtividade e melhorar os relacionamentos, através do desenvolvimento de competências emocionais.
O método LifeSkills® foi desenvolvido pela empresa norte-americana WLS, e tem sido aplicado em vários países nas Américas, Europa, Ásia e África.
A empresa WLS foi fundada pelo casal Virginia e Dr. Redford Williams, ex-diretor do Behavioral Medicine Research Center da Duke University (EUA), ex-presidente da American Society of Psychosomatic Medicine e International Society of Behavioral Medicine. O método é representado com exclusividade em língua portuguesa e espanhola pela Interativa Saúde, liderado pelo neurologista do comportamento Dr Alexandre Ghelman. Dra Adrienne Stauder, PhD em psiquiatria e psicologia é CEO da WLS.
É considerado um programa modelo em gestão de mudanças pelo Consortium for Research on Emotional Intelligence in Organizations, liderado por Daniel Goleman e outros cientistas, e premiada como programa de saúde emocional empresarial pela International Stress Management Association-Brasil.
O método LifeSkills se mostrou eficaz na melhoria da saúde física e mental em várias culturas e públicos variados.
As evidências científicas mostram os seguintes resultados do nosso programa:
Melhora Saúde, bem estar e qualidade de vida | Controle de obesidade e doenças crônicas | Capacidade de liderança | Relações interpessoais | Autoestima | Resiliência | Produtividade Reduz Estresse | Ansiedade | Depressão | Hostilidade | Conflitos | Impulsividade | Sintomas psicossomáticos
Os resultados foram observados em estudantes de medicina nos Estados Unidos e na China, professores e adolescentes em escolas na Hungria, profissionais de saúde em hospitais na Colômbia e Estados Unidos, cuidadores de pacientes com D. de Alzheimer nos Estados Unidos, pacientes com síndrome metabólica, hipertensos e coronariopatas em Singapura e Estados Unidos, obesos na Hungria, crianças e jovens com problemas comportamentais na Hungria e China, e funcionários de empresas no Brasil, Colômbia, Estados Unidos.
Confira algumas Evidências Científicas AQUI
A essência do programa é psicoeducação, prevenção e promoção de saúde mental, com foco no desenvolvimento de competências emocionais, através de uma metodologia comprovada chamada LifeSkills®.
A interação se dá através de atividades individuais e em grupo.
As interações individuais são realizadas através de teleconsultas.
As interações em grupo são realizadas através de webinars, com foco na aplicação prática do dia-a-dia.
Pessoas em busca de melhoria da saúde, qualidade de vida, autoestima, longevidade, produtividade, e dos relacionamentos, assim como redução do estresse, ansiedade, hostilidade, depressão, conflitos e obesidade
Organizações interessadas em reduzir o burnout e estresse no trabalho, melhorar o clima organizacional e a segurança psicológica, aumentar a produtividade, melhorar a capacidade de liderança, criar uma cultura de uma empresa saudável emocionalmente.
Instituições de ensino interessadas em desenvolver competências sócio-emocionais, com um método validado, para o seu corpo docente e discente, melhorando a saúde mental e reduzindo problemas comportamentais.
Profissionais de saúde mental e demais profissionais interessados em aprender métodos eficazes, baseados em evidências científicas, para prevenção de transtornos mentais, e apoio a mudança de comportamento.
Acreditamos que o desenvolvimento de competências emocionais seja uma estratégia poderosa de promoção de saúde e bem estar, aumento da resiliência e prevenção de doenças físicas e mentais.
As competências são divididas em 3 grandes grupos.
1) Redução do estresse: Autoconsciência, tomada de decisão e autocontrole.
2) Enfrentamento de situações estressantes: Resolução de problemas, assertividade e dizer “não”.
3) Prevenção de estresse: Comunicação, empatia e atitude positiva.
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